« 2006年10月 | メイン | 2006年12月 »

2006年11月 2日 (木)

クライミング

200611027 実を言うと情けないことに先週の明星山の後筋肉痛になってしまった。6月以来、ガイドが忙しくてクライミングから遠ざかっていたので無理もないのだが、すっかり腕の筋肉が落ちてしまった。また鍛えなおして出直さなくては。ということで今日は大町の人工岩場で実戦トレーニング。これからクソ寒くなるまで毎週通うつもり。トレーニングと同時に体脂肪も減らしたいのだが、これは禁酒しないと難しいかなあ~。